いやほんと休日どこまでも自堕落過ぎて有効に使えなさ過ぎ問題が深刻なんですよ…
ブログ始めたおかげである意味強制的にそこに気付かされるんですが、あまりにもひどいので反省の意味を込めてこの土日の過ごし方の振返りと反省をしたいと思います…
土日の過ごし方ダイジェスト
【6/25(金)】
21：00頃？ 気付いたら夢の中
24：00 起床～だらだらする
06：00頃？ 就寝14：00 起床
14：30 婚活サイトチェック
15：00 モンハン
19：00 さすがに他のことしようとする
20：00 友人と電話
21：00 さすがにご飯を食べようとする
22：00 さすがにご飯を作り始める
23：00 だらだらする
01：00 さすがに何もしてなさ過ぎてやばいと思って掃除をしようとする
03：00 YouTube見ながら掃除を始める
07：00 そろそろシャワー浴びるかと思ってたところでお腹を壊す
08：00 シャワーを浴びる
09：00 就寝19：00 起床
19：30 YouTubeを見る
00：30 さすがにご飯を買いに行く
01：30 ブログを書き始める ←今ここ
反省点が多すぎてや☆ば☆い
反省点
①金曜寝るのが遅い
②土曜起きるのも遅い
③土曜起きてからの行動に目的感がなさ過ぎ
④③を取り戻そうとする行動が遅過ぎ(03：00～の掃除)
⑤掃除もだらだらやり過ぎ、というかYouTubeのついでになってる
⑥ご飯食べるの遅過ぎ
改善策
①金曜寝るのが遅い
②土曜起きるのも遅い
初手(①)から完全にミスっててこれはもうセットで反省
・24：00には寝る準備(シャワー、歯磨き等)を始める
・シャワーは諦めるなら諦めてさっさと寝る
・遅くとも02：00には寝る
・土曜は“予定がなくても”午前中(遅くとも11：00)には起きる
③土曜起きてからの行動に目的感がなさ過ぎ
④③を取り戻そうとする行動が遅過ぎ(03：00～の掃除)
⑤掃除もだらだらやり過ぎ、というかYouTubeのついでになってる
⑥ご飯食べるの遅過ぎ
③が一番大きくて大きく掃除とご飯で反省
超基本的なことですが、ご飯食べるの大事
在宅で昼を食べないという変な癖がついて、恐らくそれ起因で(もともとめちゃくちゃ弱いんですが)よりお腹を壊しやすくなりました(このブログ書いてる途中にも😇)
・(土曜が燃えるゴミの日なので)金曜の夜うちにごみはまとめる
・土曜起きてからまず掃除、1か所片付ける場所を決める ※今週はテーブル
・ご飯は必ず昼夜は食べる、昼は14：00まで、夜は22：00まで
・振返りブログ更新は土曜のうちに
目標
↑を踏まえた過ごし方(目標)
【金】
22：00 夜ご飯
23：00 (ブログ更新)
24：00 就寝準備
02：00 就寝【土日】
11：00 起床
11：30 掃除 ※1か所片付ける場所を決める
14：00 昼ご飯
22：00 夜ご飯
23：00 (ブログ更新)
24：00 就寝準備
02：00 就寝
読んだ人は皆思うでしょう…
目標低過ぎない？
良いんです！
社会不適合者がいきなり適合しようと思っても到底無理な話なので、徐々に徐々にやっていきます…
